Stanovenie denných zámerov je jednou z najsilnejších vizualizačných techník, ktoré môžete urobiť. Je také ľahké vyvaliť sa z postele a túlať sa svojím dňom bez smeru alebo jazdy. Denné zámery vás zamerajú na laser, umiestnia vás do pozitívneho priestoru pre hlavu a zaviažu vás k dosiahnutiu vašich cieľov.

Obsah

1. Ako fungujú denné zámery?
2. Tipy na zvýšenie sily vášho zámeru
3. 15 denných zámerov, ktoré sa majú usilovať o riadenejší život
4. Záverečné myšlienky
5. Ďalšie tipy na nastavenie denných zámerov

Ako fungujú denné zámery?

Denný zámer nastaví váš sieťový aktivačný systém (RAS) do činnosti. Váš RAS je v podstate filter informácií^[1]Váš mozog je preplnený informáciami každý deň a jednoducho nedokáže absorbovať všetky tie farby, zvuky a fakty, takže ich filtruje na základe vášho systému viery.

Napríklad si kúpite nové auto, ktoré je podľa vás jedinečné, pretože ste ho nikdy nevideli, a potom všade, kam prídete, zrazu uvidíte svoje nové auto. To je váš systém RAS v práci.

Túto časť mozgu môžete využiť nadobro. Ak nastavíte svoje zameranie alebo mozgový filter na svoje ciele s konkrétnym zámerom, váš mozog prefiltruje všetky informácie, ktoré dostanete automaticky, a odovzdá vám informácie týkajúce sa vášho cieľa. Preto sú také silné: obraciate svoju biológiu mozgu vo svoj prospech.

Je to neuveriteľne silný nástroj na zmenu z negatívneho myslenia na pozitívne. Váš mozog neustále hľadá a filtruje, musíte len nasadiť správny filter.

Tipy na zvýšenie sily vášho zámeru

Pri stanovovaní zámerov použite tieto tipy, aby ste sa držali.Reklama

Zameranie

Keď hovoríte svoj zámer, musíte sa na neho sústrediť a uistiť sa, že vo vás hlboko rezonuje, aby ste cítili jeho silu. Malo by to vo vás vyvolať túžbu vyskočiť z postele a vstúpiť do svojho dňa.

Pripojte sa k svojmu Why

Uistite sa, že je to hlboko spojené s vašim dôvodom. Prečo je to, čo vás vedie k dosiahnutiu vašich cieľov a k posunu v živote. Posilnite ním svoj zámer.

Zanechať svoje obavy za sebou

Pridajte do svojej rutiny výdych strachov. Zhlboka sa nadýchnite a vydýchnite všetky svoje obavy a pochybnosti, ktoré vás brzdia, a bez obáv sa ponorte do svojho života.

Buďte zodpovední

Vymysli systém zodpovednosti. Nastaviť svoje zámery raz je skvelé, ale čím viac to urobíte, tým bude váš život usilovnejší a sústredenejší. Nájdite spôsob, ako zostať zodpovedný.

Pre väčšie zameranie je dôležité vyjasniť si čo najviac duševných nehnuteľností zvládaním negatívnych myšlienok.

Ak v tomto potrebujete trochu pomôcť, Príručka Aby sa to stalo je nástroj, ktorý potrebujete. Táto príručka obsahuje program každý týždeň, ktorý vám pomôže zostať zodpovedným. Pomocou tejto príručky sa stanete odhodlanejší riadiť sa svojimi zámermi a cieľmi.Reklama

Napísal som niekoľko zámerov zaoberajúcich sa emocionálnymi problémami, takže sa môžete slobodne sústrediť iba na svoje ciele, nech už sú akékoľvek!

15 denných zámerov, ktoré sa majú usilovať o riadenejší život

Zamyslite sa nad svojimi cieľmi a vyberte si z nasledujúcich zámerov, ktoré vám pomôžu začať na ceste.

1. Prijímam sa ako dosť.

Stanovenie zámeru, že si dostatočne je skvelý spôsob, ako zahnať všetky neisté a negatívne myšlienky, ktoré vás brzdia od vašich cieľov.

2. Nebojím sa skúšať ťažké veci.

Rozhodnutie, že môžete robiť ťažké veci, vám pomôže zvládnuť neočakávané prekážky vo vašej dobe. Namiesto toho, aby ste sa rozpadli, zdvihnete sa, aby ste ich porazili nezdolným prístupom.

3. Mám v úmysle dnes urobiť maximum pre dosiahnutie svojich cieľov.

Je dôležité, aby ste každý deň dosiahli maximum, aby ste dosiahli svoje ciele. Niekedy sa musíte sústrediť len na to, že dnes nedáte polovicu svojej sily. Pôjdete do toho na 100% a urobíte všetko, ako najlepšie viete.

4. Uverím, že som krásna a prijmem svoje chyby.

Nastavením zámeru, že ste krásni, akí ste, pomáha odstrániť úzkosť, ktorá prichádza s každodenným životom. Si krásna a to stačí. Máte dovolené robiť chyby a nebyť dokonalí; toto je v pohode. Teraz máte oveľa viac duševného vlastníctva, aby ste sa sústredili na dosiahnutie svojich cieľov namiesto toho, aby ste sa venovali hanbe.Reklama

5. Dnes vypijem dosť vody.

Udržiavanie hydratácie je dôležité. Ak nie ste hydratovaní, unavíte sa a máte depresie. Pitná voda pomáha udržiavať váš krvný tlak a zvyšuje krvný obeh a dodáva všetku tú dobrú krv do mozgu tam, kde musí byť!^[2]

6. Mám v úmysle urobiť dnes niečo zábavné.

Ak budete šoférovať a budete neustále pracovať, zhoríte. Musíte sa trochu pobaviť. Časť zaobleného života znamená zábavu, a potom, pokiaľ ide o pracovný čas, budete viac riadení a sústredení.

7. Budem hľadať pozitívnu stránku v negatívnych situáciách.

Toto je silný posun v myslení, ktorý vám môže skutočne pomôcť žiť plnohodnotnejší život. Zameraním na pozitívum a lekciu nepriazni osudu môžete najlepšie zvládnuť situácie.

8. Dnes chcem byť vďačný za tri veci.

Vďačnosť má ohromnú moc zmeniť váš život. Jeho precvičenie vám prinesie pokoj v duši a zmení vaše myslenie z nedostatku na hojnosť a dodá vám pozitívnu energiu, ktorá vás prevedie celým dňom.

9. Odpustím tým, ktorí mi ubližujú, aby som bol v pokoji.

Ak ste v pokoji, nemusíte míňať mentálnu energiu na premýšľanie nad situáciami, ktoré sa stali, a už nad nimi nemáte kontrolu. Odpustite ľuďom a uznajte, že nie sú dokonalí. Odpustite ľuďom za seba a svoj rast.

10. Budem ovládať to, čo ovládať môžem.

Môžete ovládať iba to, čo ovládať môžete, a pokúšať sa ovládať to, čo nemôžete, je strata času. Zamerajte sa na to, čo môžete, a pustite z toho, čo nemôžete. Váš život bude prosperovať.Reklama

11. Vytvorím si zdravý vzťah k peniazom.

Peniaze sú dobré a mať s nimi dobrý vzťah je kľúčom k riadnejšiemu a produktívnejšiemu životu. Namiesto stavu nedostatku a strachu zvoľte hojnosť a lásku. Ľahšie k vám prídu peniaze, keď budete chcieť.

12. Mám v úmysle vniesť do svojho života hojnosť a lásku.

Vždy sa chcete sústrediť na to, aby ste do svojho života priniesli viac dobrého. Nastavením zámeru vniesť do svojho života hojnosť sa nielen nastavíte do pozitívneho myslenia, ale aj RAS hľadáte dôvody, aby ste preukázali, že máte dostatok života.

13. Dnes budem čeliť všetkým svojim výzvam s pokojnou mysľou a presvedčením.

Pozitívny vzťah k nepriazni osudu vám skutočne pomôže dosiahnuť vaše ciele. Cesta k úspechu je dláždená mnohými výzvami, takže sa radšej rozhodnite, či pôjdete prvou cestou. Čím rýchlejšie im čelíte, tým úspešnejší budete.

14. Mám v úmysle objať to, kto som.

Žiť autenticky s tým, kým ste, znamená, že už nie ste vo vojne sami v sebe. Buďte tým, kým ste, a postavte sa s ním svetu. Je to len viac duševných a emocionálnych nehnuteľností, ktoré sa uvoľňujú a vytvárajú život, ktorý naozaj chcete.

15. Budem sa všemožne snažiť ísť príkladom.

Ak pre seba nastavíte latku vysoko, naučíte ostatných ľudí, ako žiť šťastný a úspešnejší život. Rozhodnite sa, kým chcete byť, a ukážte sa tak každý deň. Váš život sa zmení, budete inšpirovať ľudí a tí sa k vám pripoja na vašej ceste k úspechu.

Záverečné myšlienky

Nastavením silného zámeru, ktorý vo vás skutočne rezonuje, sa môžete sústrediť na to, čo chcete vo svojom živote dosiahnuť. Či už ide o osobný, profesionálny, duchovný alebo jednoducho osobný rast, stanovenie zámeru vás ráno nastaví tak, aby ste čelili dňu pozitívnym a nezdolným prístupom.Reklama

Ďalšie tipy na nastavenie denných zámerov

• Prečo je predpoklad pozitívneho zámeru úžasným motorom produktivity
• 11 zlých myšlienok, ktoré sabotujú vaše najlepšie úmysly
• 22 spôsobov, ako sa prebudiť a cítiť sa na deň superpozitívne

Odporúčaný fotografický kredit: Oko pre Ebony cez unsplash.com

Odkaz