Jedným z najväčších darov človeka je schopnosť zvoliť si, ako žiť svoj život. Voľba byť rodičom alebo nie; voľba vysokoškolského štúdia alebo učňovského vzdelávania; alebo voľba porušiť pravidlá navrhnutím vlastnej budúcnosti. Výhody správneho výberu sú určite obrovské a pocit naplnenia ešte lepší.

Ako by ste sa však cítili, že ste boli nútení žiť falošný život? Tu je príklad:

Ste nútení naučiť sa, ako byť kaderníkom a urobiť z toho svoje zamestnanie. Nie, nie je to váš bočný ruch. A čo je ešte horšie, hovorí sa vám, aby ste zabudli na svojich blízkych a zosobášili sa s niekým, koho absolútne neznášate. Zabudnite na všetko, čo ste sa naučili a milovali, a radšej si z toho urobte svoju jedinú kariéru a vzťah.

Množstvo bolesti a bolesti, ktoré môžete cítiť, je podobné tomu, keď vám niekto vezme drahý predmet alebo živobytie. To by mohlo viesť k úzkosti, depresii, pochybnostiam o sebe a celkovej špirále do siete negativity.

Existujú ľudia, ktorí dobrovoľne alebo nechtiac žijú svoj život na základe diktátov a preferencií spoločnosti. Hovorím o ľuďoch, ktorí neustále žijú mimo svoj účel a sú z toho nešťastní. Zatiaľ čo smútok je emócia rovnako bežná ako šťastie, neustály stav smútku spôsobí, že vkĺznete do vzoru automatických negatívnych myšlienok, z ktorých sa dá ťažšie dostať.

Ako to teda napraviť? Ako prestanete žiť život falošnej identity a namiesto toho si ctíte svoje vlastné povolanie a vieru?

Bez ďalších okolkov je tu 13 spôsobov, ako žiť s účelom robí váš život šťastnejším a plnohodnotnejším:

1. Cítite sa uzemnený k volaniu, ktoré je väčšie ako seba samého

Aj keď účelný život nezaručuje vyššie výplaty a luxusný majetok, existuje túžba byť súčasťou niečoho väčšieho ako ste vy. Chcete byť súčasťou hnutí, ktoré majú pozitívny vplyv na svet a zanechávajú za sebou dedičstvo pre budúcu generáciu.Reklama

Môžete to nazvať viera, všímavosť alebo čokoľvek, s čím sa chcete zosúladiť. Tento pocit ukotvenia umožňuje prechádzať životom, keď ste schopní vizualizovať svoju existenciu na Zemi z konkrétneho dôvodu, čo vám zase umožní stráviť viac času hľadaním svojho povolania.

2. Pomáhate druhým žiť ich účel tým, že ich zmocníte

Výhodou života vo vašom zámere je, že objavíte svoje silné stránky a ste ochotnejší slúžiť svojej komunite. To je prakticky nemožné, ak nemáte sebauvedomenie a neviete pretaviť svoje schopnosti do pomoci iným.

Niekedy, aj keď máte zručnosti, aby ste pomohli iným, neúmyselný život vrhá na vás pochybnosti o pesimizme a zaslepuje vás to v možnostiach, ako pomôcť iným rásť.

3. Spolupracujete s ostatnými z hľadiska zdravej sebaúcty

Ako prechádzate životom, vaša osobnosť a postoje sa formujú podľa vašich skúseností. Negatívne udalosti však majú tendenciu spôsobiť, že budete zraniteľnejší voči pochybnostiam o sebe a ochromujúcim výzvam v oblasti myslenia, čo môže spôsobiť, že sa vaša sebaúcta bude potápať.

Život v súlade s cieľmi je účinný spôsob rehabilitácie slabého zmyslu sebavedomie . Keď zmeníte spôsob, akým si myslíte, ako vás nešťastie ovplyvňuje, vaša dôvera sa zvýši a budete sa cítiť dostatočne kompetentní na to, aby ste zvládli neúspechy a dokonca obstáli ako agent zmeny v situáciách s neznámymi výsledkami.

4. Vaše fyzické a duševné zdravie sa vám poďakuje

Áno, vaše duševné zdravie je rovnako dôležité ako vaše fyzické zdravie. Životný štýl, ktorý si nevyberáte, vás môže vystaviť vážnemu zhoršeniu duševného zdravia. Úzkosť začne útočiť, keď okrem iného pocítite nárast nadmerných starostí, podráždenosti, nesústredenosti.

V skutočnosti článok z Harvardu vysvetľuje, že vedci skúmali riziko kardiovaskulárnej smrti medzi ľuďmi, ktorí hlásili, že žijú so zmyslom pre úmysel, a tými, ktorí to neurobili, a zistili, že riziko úmrtia bolo o 20 percent nižšie u tých, ktorí uvádzali, že žijú s úmyslom.^[1]

5. Pustiť neúspech je jednoduchšie

Život sa ľahšie orientuje, pretože žijete s účelom. Všimnite si, nehovoril som ľahko, pretože to nikdy nie je ľahké.Reklama

Je to preto, že rozhodnutie pokračovať v živote v súlade s vašim účelom vás natiahne a bude od vás vyžadovať viac. Bude sa od vás vyžadovať, aby ste rástli a zaviazali sa k neustálemu osobnému rozvoju.

Je však jednoduchšie opustiť neúspech bez toho, aby sme ho nechali prepadnúť do emočnej rany, pretože k životu sa dá pristupovať skôr ako k dobrodružstvu ako k myšlienke typu všetko alebo nič.

Ľahšie je zbaviť sa neúspechu, pretože aj napriek niekoľkým stratám veríte, že ste na kreatívnej, profesionálnej ceste, ktorá je navrhnutá práve pre vás.

6. Odpúšťanie druhým a púšťanie horkosti sa stáva ľahším

Život sa stáva pokojnejším, keď sa už nemusíte držať celoročnej nevôle a nedorozumení, ktoré vám spôsobili nešťastie. To neznamená, že sa cítite nespravodlivo alebo neúmyselne voči ostatným. Odpustenie neospravedlňuje chybu alebo akcia. Ľudia, ktorí sa rozhodli viesť cieľavedomý život, majú skôr sklon voliť mier nad napätím.

Podľa Andrea Brandt Ph.D. M.F.T., v skutočnosti by ste sa mohli cítiť neochotní odpúšťať napriek tomu, že viete, že to musíte urobiť.^[dva]Chce to však postupný proces uznávania, že to, čo sa deje, sa deje, uvoľnenie spôsobenej bolesti a utrpenia a z toho vyrastajúce utrpenie.

Život s cieľom uľahčuje tento proces, pretože skôr pochopíte, že neexistuje dokonalý človek.

7. Vďačnosť sa stáva podstatnou súčasťou vášho života

Je zaujímavé, že zmyselný život otvára vaše srdce, aby ste sa cítili vďační. Keď vďačnosť predznamenáva vaše želania a túžby, máte sklon žiť naplno v prítomnosti, vychutnať si a užívať si vzťahy a veci, ktoré máte.

Keď žijete cieľavedomým životom, uznávate rozdiel medzi potrebami a želaniami a snažíte sa každodenne usilovať o to, aby ste sa sústredili na to, čo nemáte.Reklama

8. Zapájate sa do pozitívneho správania

Ak žijete šťastnejšie, ste schopní prijať zdravé stratégie zvládania stresu. Podľa Stephanie Hookerovej z Psychology Today:^[3]

Ľudia, ktorí majú väčší zmysel pre zmysel, môžu mať väčšiu pravdepodobnosť starostlivosti o seba, pretože majú pocit, akoby na ich živote viac záležalo.

To znamená viac pohybu, meditácia, všímavosť a menej alkoholu, fajčenia a rizikového správania, ktoré ohrozia vaše zdravie a bezpečnosť.

9. Rozširujete svoj svetonázor

Na rozdiel od života vo svete, kde je všetko vnímané čiernobielo, stanete sa veľmi citlivými na nuansy, podtóny a výzvy, ktoré trápia každodennú komunikáciu, medzikultúrnu komunikáciu a dokonca aj obchodné operácie.

Mať otvorenú myseľ vedie k túžbe po hlbšom pocite spojenia a porozumenia svetu okolo nás, čo umožňuje vyššiu úroveň myslenia pre lepšie výsledky vo vašej kariére a podnikaní a podnikaní.

10. Rozvíjate viac empatie pre ostatných

Namiesto toho, aby ste žili vinu na iných, pretože sa zdá, že sa nevedia vytiahnuť za svoje bootstrapy, chápete, že život nie je rasa.

Viete, že každý je si rovný a v určitých obdobiach zažíva nepohodlie. Ste si tiež vedomí, že na to, aby ste vychovali mentálne silných a vyrovnaných jedincov, ktorí budú pokračovať v dosahovaní väčších vecí v živote, je potrebné láskyplné a výchovné prostredie - nie kritické.

11. Usilujete sa o život založený na hodnotách

Už ste niekedy počuli o tom, že niektorí ľudia vždy hovoria a dýchajú svojimi základnými hodnotami? To je to, čo robí život s účelom.Reklama

Povedzme, že ste vystavení sociálnym problémom, ktoré sužujú miestne a globálne komunity. Ak žijete účelne, vaša práca okamžite vedie k riešeniu týchto problémov. Táto integrácia sa stáva výraznejšou, pretože je pre vás ťažké vymaniť sa z toho, čo robíte, z toho, ako ste povolaní slúžiť.

12. Ste viac zosúladený so svojou kariérou

Ak nie ste v súlade, ste slepí voči nenáročným pracovným príležitostiam, ktoré sa maskujú ako výzvy alebo jednoduché predstavenia. Riskujete a veľmi nerozumne rozhodujete o svojej kariére a / alebo podnikaní.

Ale úspech prichádza zvnútra skôr, ako sa niekedy prejaví navonok, a jediný spôsob, ako to spoznať a uznať, je, ak cieľavedome žijete svoj život.

13. Napriek nejasnostiam získate jasnosť o budúcnosti

Neistota bude vždy súčasťou života. Ale práve v týchto momentoch si buď uvedomíme nevyslovený potenciál, alebo necháme príležitosti uniknúť z našich prstov.

Život vedený účelom však uznáva neistotu ako cestu k dosiahnutiu niečoho väčšieho. To vás povzbudí k tomu, aby ste sa zapojili do života z miesta skutočnej zvedavosti a údivu namiesto úzkosti a pesimizmu.

Záverečné myšlienky

Musíte mať jasno v tom, ako chcete, aby váš život vyzeral a ako ho chcete žiť.

Či už sledujete trendy alebo porušujete spoločenské pravidlá, vašou osobnou radosťou a naplnením je vaša zodpovednosť.

Žijete predsa len raz a mali by ste v ňom nájsť svoj zmysel.Reklama

Viac o živote s účelom

• Ako žiť zmysluplný život: 10 inšpiratívnych nápadov, ako nájsť zmysel
• V živote je viac než ___________
• Aký je účel života? Sprievodca, ktorý vám pomôže žiť s významom

Odporúčaný fotografický kredit: Candice Picard cez unsplash.com

Odkaz