Myslím si, že väčšina z nás už vie, že voda je pre naše prežitie nevyhnutná. Pravdepodobne sme tiež všetci počuli, ako lekári hovoria, že zhruba pijeme osem pohárov denne je ideálne. Čo však väčšina ľudí nevie, je to, že teplá voda a horúca voda majú svoje vlastné exkluzívne výhody, ktoré pri pití studenej vody jednoducho nedosiahnete.

Tu je 12 výhod pitia horúcej vody, ktorú ste nikdy nepoznali:

1. Chudnutie

Horúca voda je skvelá na udržanie zdravého metabolizmu, čo je to, čo chcete, ak sa snažíte zhodiť pár kíl. Najlepším spôsobom, ako to urobiť, je naštartovať metabolizmus skoro ráno pohárom horúca voda a citrón . Ako bonus navyše, horúca voda pomôže odbúrať tukové tkanivo (aka telesný tuk) vo vašom tele.Reklama

2. Pomáhajte pri upchatí nosa a hrdla

Pitie horúcej vody je vynikajúcim prírodným liekom na prechladnutie, kašeľ a bolesť hrdla. Rozpúšťa hlien a tiež pomáha pri odstraňovaní z dýchacích ciest. Ako taký môže poskytnúť úľavu od bolesti v krku. Pomáha tiež pri odstraňovaní upchatého nosa.

3. Menštruačné kŕče

Horúca voda môže pomôcť pri znižovaní menštruačných kŕčov. Teplo vody má upokojujúce a upokojujúce účinky na brušné svaly, čo nakoniec môže pomôcť pri liečbe kŕčov a kŕčov.

4. Detoxikácia tela

Horúca voda je fantastická, pretože pomáha telu pri detoxikácii. Keď pijete horúcu vodu, vaša telesná teplota začne stúpať, čo sa prejaví potením. Chcete, aby sa tak stalo, pretože pomáha uvoľňovať toxíny z tela a správne ho čistiť. Pre dosiahnutie optimálnych výsledkov pridajte pred pitím stlačenie citrónu.Reklama

5. Zabráňte predčasnému starnutiu

Existuje dôvod, prečo by ste mali vyčistiť svoje telo od toxínov: vďaka nim rýchlejšie starnete. Pitie horúcej vody pomáha opraviť kožné bunky, ktoré zvyšujú pružnosť pokožky a sú ovplyvnené škodlivými voľnými radikálmi. Následne sa vaša poškodená pokožka vyhladí.

6. Zabráňte akné a pupienkom

Výhody pre vašu pokožku stále prichádzajú. Horúca voda hlboko čistí vaše telo a eliminuje základné príčiny infekcií spojených s akné.

7. Zdravie a vitalita vlasov

Pitie horúcej vody je tiež dobré na získanie mäkkých a lesklých vlasov. Energizuje nervové zakončenia vo vašich koreňoch vlasov a robí ich aktívnymi. To je prospešné pre navrátenie prirodzenej vitality vašich vlasov a pre ich udržanie zdravé.Reklama

8. Podporujte rast vlasov

Aktivácia korienkov vlasov má ďalšiu ďalšiu výhodu - rast! Horúca voda podporuje pravidelnú činnosť korienkov a následne urýchľuje rast vašich vlasov.

9. Zabráňte lupinám

Horúca voda udržuje vašu pokožku hlavy hydratovanú a pomáha v boji proti suchej pokožke hlavy alebo lupinám.

10. Zlepšite krvný obeh a podporte zdravý nervový systém

Ďalšou dôležitou výhodou pitia horúcej vody je, že zvyšuje váš krvný obeh, čo je dôležité pre správnu činnosť svalov a nervov. Okrem toho udržuje váš nervový systém zdravý tým, že odbúrava tukové usadeniny v jeho okolí.Reklama

11. Lepšie trávenie

Horúca voda je obzvlášť prospešná pre trávenie. Štúdie preukázali, že pitie studenej vody počas jedla alebo po jedle môže stvrdnúť olej prítomný v konzumovaných potravinách. To môže vytvárať tukové usadeniny na vnútornej stene vášho čreva, čo môže nakoniec viesť k rakovine čreva. Ak však nahradíte pohár studenej vody horúcou, môžete sa týmto problémom vyhnúť.

12. Uľahčite pohyby čriev

Nakoniec môže horúca voda pomôcť zabezpečiť, aby vaše pohyby čriev boli pravidelné, zdravé a bez bolesti.

Dehydratácia môže mať za následok chronické problémy so zápchou. Keď sa stolica nahromadí vo vašom čreve, pohyb čreva sa spomalí. Vždy sa odporúča, aby ste každé ráno vyprázdnili pohár horúcej alebo teplej vody, keď máte prázdny žalúdok. Rozkladá všetky zvyšky potravín a robí pohyb častíc hladkým a menej bolestivým v čreve.Reklama

Teraz, keď viete o mnohých výhodách horúcej vody, mali by ste ju začať piť už dnes. Ak sa snažíte piť každý deň dostatok vody, prečítajte si tento článok: 13 kreatívnych spôsobov, ako donútiť piť viac vody

Odporúčaný fotografický kredit: Stocksnap cez stocksnap.io