Jedným z mojich hesiel je Zmeň svoje myslenie, Zmeň svoj život! Som veľmi presvedčený, že naše myšlienky a emócie formujú naše zážitky. Problém je v tom, že väčšina ľudí si ani neuvedomuje svoje negatívne myšlienky. Je to takmer akoby si zvykli, takže sa im to zdá byť normálne. Tu je 12 bežných toxických myšlienok, ktoré musíte zahodiť, aby ste mali lepší život:

1. Myslenie, že ste obeťou.

Si nie obeť. Prestaňte teda zo svojich problémov obviňovať iných ľudí alebo svoje pomery. To, že sa vám nepáči, kde ste teraz, ešte neznamená, že nemôžete prevziať osobnú zodpovednosť za to, aby ste to zmenili k lepšiemu. Zbavte sa teda tejto mentality obetí, pretože to ničomu nepomáha. V skutočnosti to predstavuje prekážku úspechu. Uvedomte si to ty a len ty , sú zodpovední za váš osud.

2. Myslenie na to, že môžete zmeniť iných ľudí.

Nemôžeš . Musel som sa to naučiť ťažko. V mojom živote bolo obdobie, keď som si myslel, že môžem ľudí motivovať a inšpirovať k tomu, aby boli čo najlepšie. Chvíľu mi trvalo, kým som si uvedomil, že jediná vec, ktorá môže zmeniť iných ľudí, je sami . Ak sa nechcú zmeniť - alebo nevedia ako -, potom bude všetko vaše úsilie zbytočné. Takže sa nebojte o iných ľudí. Ak sa vám nepáčia také, aké sú, potom máte možnosť už sa s nimi nezdržiavať. Nemáte však právo ich meniť.Reklama

3. Myšlienky, ktoré neustále odolávajú tomu, čo je.

Niektoré veci môžete zmeniť. V skutočnosti MNOHO vecí môžete zmeniť. Môžete chudnúť. Môžete si nájsť lepšiu prácu. Môžete sa vrátiť do školy. Môžete pracovať na svojom manželstve. Existuje však niekoľko vecí, ktoré zmeniť nemôžete. Tieto veci sú jednoducho to, čo je. Nemôžete zmeniť, že váš šéf je hlupák. Môžete zmeniť prácu, ale nemôžete zmeniť svojho šéfa. To, že musíte platiť nájom alebo hypotéku, nemôžete zmeniť. Môžete mu však prestať odolávať. Ak odoláte nezmeniteľným, nebude vás nič viac iba frustrovať a robiť vám nešťastným. Zmeňte teda, čo môžete, a prijmite, čo nemôžete.

4. Myslíme si, že Tráva je na druhej strane vždy zelenšia.

Keby som bola len taká pekná ako to dievča, potom by som bola šťastná. Alebo Keby som bol taký bohatý ako ten chlap, potom by som bol šťastný. Takéto myšlienky nie sú pravdivé. Len preto, že ty myslieť si niekto iný to má lepšie ako ty, ešte neznamená, že má. Možno táto pekná dievčina pochádzala z násilného domu a nemôže urobiť svoj život v poriadku. A možno ten boháč trávi toľko času v práci, že svoju rodinu nikdy nevidí. Tráva je nie zelenšie na druhej strane. Takže ocente trávu, ktorú máte. Je to vaša tráva. Tak to milujte.

5. Mať očakávania od iných ľudí.

Očakávania môžu byť pre šťastie smrteľné, aj keď si myslíte, že sú vaše očakávania rozumné, napríklad to, že spolubývajúci alebo manželia budú mať na starosti domáce práce. To, že čakáte, ešte neznamená, že to urobia. Uvedomte si, že vaše očakávania vychádzajú z vašich osobných skúseností a predsudkov. Nie sú nevyhnutne prioritou iných ľudí. Pravdepodobne sa vám nepáči, že sa od vás očakáva, že budete robiť veci, ktoré nechcete, takže nedávajte svoje očakávania ostatným. Ak sa vám ich správanie nepáči, buď to akceptujte, alebo choďte ďalej.Reklama

6. Myslenie na to, že mať niekoho iného významného ťa zavŕši.

Ak už nie ste celý človek, potom mať romantického partnera z vás celých neurobí. Navyše vytvára na druhého človeka veľký tlak, aby vám urobil radosť. Musíte byť spokojní sami so sebou, s niekým alebo bez neho. Mať významného iného vás neurobí šťastnejším. Iba ty si môžete urobiť radosť.

7. Pocit, že vždy musíš dokázať, že máš pravdu.

Vždy ma zaujíma, prečo ľudia budú bojovať na život a na smrť, aby dokázali, že majú pravdu. Aký to má zmysel? Myslím si, že je to preto, lebo nechcú vyzerať slabo. Alebo zraniteľné. Alebo hlúpy. Ale myslím si, že pripustiť, že sa mýlite, je oveľa ušľachtilejšia a vyspelejšia vec. Okrem toho má každý iný názor. Prečo teda nemať svoje a nechať ich mať svoje?

8. Obavy z toho, čo si myslia iní ľudia.

Prečo sa staráš? Myslíte si, že vás súdia? Pustím vás do malého tajomstva. Nikto vás nesúdi tak, ako súdite samého seba. Ostatní ľudia sú príliš zaneprázdnení tým, že sa rovnako ako vy súdia, že vás pravdepodobne ani len nenapadnú! Robte teda to, čo robí ty šťasný. A ak vás súdia iní, potom je to ich problém, nie váš. Ignorujte ich a buďte aj tak šťastní.Reklama

9. Myslenie, že existuje iba JEDNO správne a JEDNO nesprávne.

Žijeme vo svete, kde si radi myslíme, že existuje objektívna realita. Ale hádajte čo? Objektívna realita je ilúzia. Neexistuje. Robia to iba subjektívne reality. To, čo si jeden človek myslí, že je pravda, nie je pravda pre niekoho iného. Napríklad - kto má pravdu? Republikáni alebo demokrati? No záleží na tom, koho sa pýtate, však? Každý si myslí, že niečo je správne, pretože to zapadá do jeho života a spôsobu, akým sa pozerá na svet. A to je všetko. Obdobie. Koniec príbehu.

10. Starosti o budúcnosť, pretože sa cítite nepripravený.

Páči sa mi toto príslovie: Starosť je ako modliť sa za to, čo nechcete. A ak veríte v silu modlitby, potom viete, že vysielanie myšlienok a emócií do vesmíru / Boha (bez ohľadu na váš systém viery) funguje väčšinu času. Takže namiesto toho tu v TEĎ. Teraz je všetko, čo máte. Buďte teda prítomní a prestaňte sa báť o budúcnosť, pretože ju môžete ovládať iba do istej miery.

11. Myslenie, že peniaze sa rovnajú šťastiu.

Žijeme v kapitalistickej kultúre, ktorá si cení peniaze a úspech. Myslíme si, že ľudia, ktorí majú veľa peňazí, sú nejako lepší ako tí, ktorí ich nemajú. Ale to jednoducho nie je pravda. Som si istý, že na svete existuje veľa šťastných mníchov, ktorí pravdepodobne nedržia dolár na svoje meno. Alebo niekto pracujúci v McDonald’s môže byť skutočne šťastný, zatiaľ čo niektorí miliardári nie. Nenechajte sa teda chytiť do pasce myslenia, že musíte byť bohatí, aby ste boli šťastní. To jednoducho nie je pravda. Peniaze sú pekné, ale nerobia vás šťastnými. Iba ty môže to urobiť.Reklama

12. Viera v to, že minulosť určuje tvoju budúcnosť.

To, že ste pochádzali z chudobnej rodiny alebo ste robili chyby v minulosti, ešte neznamená, že nemôžete vylepšiť svoju budúcnosť. Ak ste sa kvôli svojej minulosti označili za neúspech, budete pokračovať v prístupe k neúspechu iba do budúcnosti. A ak ste už počuli o fenoméne sebarealizácie proroctva, viete, že to, čo si myslíte, sa stanete. Takže ako som povedal v úvodnom odseku: Zmeň svoje myslenie, zmeň svoj život!

Dúfam, že vás tento článok prinútil dlho a tvrdo premýšľať o toxických myšlienkach, ktoré vám pravdepodobne každodenne prechádzajú mysľou. A stavím sa, že ste o tom ani nevedeli! Začnite teda venovať pozornosť tomu, čo si myslíte, a keď chytíte svoje negatívne myšlienky, stlačte tlačidlá zrušiť a odstrániť - RÝCHLO!