10 spôsobov, ako sa dostať z vlastnej cesty a vybaviť veci

10 spôsobov, ako sa dostať z vlastnej cesty a vybaviť veci

Váš Horoskop Na Zajtra

Pravdepodobne máte veľa dôvodov, prečo veci nerobíte. Mnohé z nich sú mimo vašu kontrolu. Ale namiesto toho, aby ste sa sústredili na veci, ktoré nemôžete ovládať, zamerajte sa na najväčšiu bariéru, tú, nad ktorou máte najväčšiu kontrolu: vy.

Pravdepodobne si stojíte svojim spôsobom, takže tu je 10 vecí, ktoré vám pomôžu dostať sa z vlastnej cesty. Aj keď urobíte iba tri, budete konečne môcť urobiť veci.



1. Pamätajte si, prečo to robíte

Vedieť, prečo niečo robíte, je pre to nevyhnutné. Ľudia nenávidia robiť veci bezdôvodne. Či už ide o umývanie riadu, začatie podnikania alebo vybavovanie žiadostí o zamestnanie, musí to prispieť k dosiahnutiu väčšieho účelu. Ak sa tak nestane, prestaňte to robiť.Reklama



bodyimage1

2. Zamyslite sa nad výsledkom

Čo získaš tým, že urobíš túto vec? Ak sa vám nechce robiť, zamerajte sa na výsledok, ktorý hľadáte. Popremýšľajte, ako tento výsledok urobí váš život lepším, bez ohľadu na to, aké veľké alebo malé je zlepšenie. Ak vás tento výsledok nevzrušuje, pravdepodobne to nerobíte. Preškrtnite to zo zoznamu.

3. Zamerajte sa na dôležité veci

Nič vám nevyčerpá energiu rýchlejšie ako prácou alebo odložením nudných vecí, ktoré vás neposunú k vášmu cieľu. Napríklad ak začínate podnikať, prestaňte vo svojom obchodnom pláne pohybovať čiarkami a bodkami a choďte von a porozprávajte sa s niektorými perspektívami. Predajte niečo alebo získajte spätnú väzbu na zlepšenie. Zameranie sa na to, čo bude mať rozdiel, vás bude motivovať a vaše výsledky stúpnu raketovo.

slúchadlá picjumbo.com
4. Počúvajte hudbu

Existuje dôvod, prečo je hudba taká populárna. Má to obrovský vplyv na to, ako sa cítiš. Použite ho ako nástroj na zmenu nálady na čokoľvek chcete. Vytvorte si zoznam skladieb, ktorý z vás motivuje kecy. Hrajte sa na ňu, zatiaľ čo pracujete a otáľate.Reklama



5. Keď sa unavíš, pohybuj sa

Urobte nejaké skoky, nejaké jednoduché cviky alebo (môj osobný favorit) pár minút tancovajte ako idiot. Napriek všeobecnej viere v skutočnosti získavate energiu z aktívnej činnosti. Vaše telo sa nevyvinulo tak, aby sedelo za počítačom a pracovalo celé hodiny. Môžete to urobiť, ale musíte pracovať na tom, aby ste vytvorili energiu. Kombináciou s bodom 4 získate zrýchlené výsledky.

bodyimage3

6. Keď budeš frustrovaný, medituj

Pravdepodobne myslíte príliš veľa. Ukľudni sa. Posaďte sa na pohodlné miesto, relaxujte a zhlboka sa nadýchnite, aby ste si 10 minút vyčistili svoju myseľ. Ak chcete skutočne zvýšiť svoju produktivitu, meditujte skôr, ako sa frustrujete, aby ste si udržali čistú myseľ, zostaňte uvoľnení a vyhnite sa frustrácii, ktorá vám bráni robiť veci.Reklama



7. Prestaň sa porovnávať s ostatnými ľuďmi

Poznáš ten pocit. Na niečom pracujete a zrazu prestanete byť v zúfalstve, pretože ste si uvedomili, že to nebude také dobré, ako by to [vložil osobnosť, kolega, priateľ, príbuzný]. Zastaví vás to v stopách. Hovoríte si, prečo sa trápiť? Aj tak to bude nasávať. Po prvé, to asi nie je pravda. Pravdepodobne ste rovnako dobrí alebo lepší ako ten človek. Po druhé, aj keď to nedokážeš rovnako dobre ako táto osoba, žiadny problém. Toto je postup, aby ste sa mali lepšie. Či tak alebo onak, nie je dôvod prestať.

bodyimage2

8. Vzdajte sa smiešnej predstavy o dokonalosti

Dokonalosť je teoretický koncept, ktorý v skutočnosti neexistuje. Pravdepodobne čakáte, kým budú vhodné podmienky na to, aby to bolo perfektné. Nikdy nebude. To je v pohode. Máte len dve možnosti: nedokonalý alebo nič. Prestaňte čakať, keď sa dozviete ešte jednu vec, získate ešte jeden názor alebo urobíte posledné vylepšenie. Buďte v poriadku s nedokonalosťou.Reklama

9. Potľapkajte sa po pleci - veľa

Vaša potreba okamžitého uspokojenia vám pravdepodobne bráni v uskutočňovaní vecí. Preskakujete na Facebook, aby ste zistili, či niekto komentoval váš stav, alebo sledujete, či sa na Twitteri neponáhľa endorfín. Pravdepodobne to tam dostanete. Ale ak dočítate až tak ďaleko, chcete urobiť všetko. Namiesto toho, aby ste sa okamžite uspokojili so sociálnymi médiami, povedzte si, aké úžasné ste potom, čo splníte každú maličkosť. Robím to potom, čo napíšem každú z týchto 10 vecí. Funguje to.

picjumbo.com_drinktea10. Pomôžte niekomu inému

Radi si pomáhame. Je to návykové pre ľudí. Keď pracujete na projekte a zdá sa, že sa nemôžete pohnúť vpred, zdvihnite telefón a zavolajte niekomu, komu môžete pomôcť. Ponúknite nejaké rady, spätnú väzbu alebo odborné znalosti. Takto získate pocit úspechu. Budete mať zo seba dobrý pocit a budete šťastní, že ste prispeli k životu niekoho iného. To je oveľa lepší zdroj endorfínov ako Facebook.

Vždy existujú vonkajšie veci, ktoré nemôžete ovládať. Cicajú, ale sústrediť sa na ne nebude nič dobré. Zamerajte sa na ktorékoľvek tri z týchto 10 vecí, aby ste dosiahli viac a mali lepší pocit z toho, čo ste dosiahli.Reklama

Kalórií