10 PREKVAPIVÝCH VÝHOD ČAJU EARL GREY, KTORÝ STE NIKDY NEPOZNALI

Milujem čaj Earl Grey. Baví ma to natoľko, že som pre svoj blog napísal dokonca článok o histórii Earla Graya. Zistil som, že Earl Grey nemá iba jedinečnú a chutnú príchuť (aj keď nie všetci by s tým súhlasili), ale má aj širokú škálu výhod.

1. Dobré pre vaše zuby

Čaj obsahuje veľmi vysoké množstvo katechíny , antioxidant, ktorý bojuje proti orálnym infekciám. Fluorid je tiež prirodzenou súčasťou čaju Earl Grey a nachádza sa tiež vo vode z vodovodu. Fluorid je vhodný pre vaše zuby, pretože ich chráni pred dutinami a bojuje proti kazu. Ak teda nie ste fanúšikom mestskej vody, Earl Grey môže byť ďalším prírodným spôsobom, ako získať svoju dennú dávku fluoridu.

2. Trávenie

Je známe, že čaj Earl Grey zlepšuje trávenie. Pomáha pri trávení a pomáha zmierňovať bolestivé zažívacie ťažkosti, koliku a nevoľnosť. Používa sa tiež na liečbu črevných ťažkostí, ako sú červy. Pretože pomáha tráviacemu procesu, môže tiež pomôcť udržať vás pravidelné.Reklama

3. Bojuje s úzkosťou a depresiou

Je známe, že bergamot v čaji Earl Grey má a upokojujúci účinok na ľudí, ako aj na zlepšenie nálady človeka. Je to spôsobené prírodnými aromaterapeutickými vlastnosťami bergamotu. Týmto spôsobom je Earl Grey dobrým prírodným riešením pre ľudí trpiacich depresiou, stresom a úzkosťou.

4. Energia

Možno to nebude mať až takú kopu ako káva, ale obsahuje dostatok kofeínu, aby vám doprialo pekné popoludňajšie povzbudenie bez toho, aby ste boli hore celú noc.

5. Prevencia rakoviny

Earl Grey obsahuje veľké množstvo antioxidanty , ktoré pomáhajú nášmu telu bojovať proti voľným radikálom spôsobujúcim choroby ako rakovina. Pitie chutného nápoja vám preto môže dať väčšiu šancu, že sa u vás takéto choroby nevyvinú.Reklama

O niečo menej závažná poznámka, antioxidanty tiež pomáhajú vašej pokožke zostať zdravou a vyzerať mlado. Opäť je to spôsobené bojom proti voľným radikálom, ktoré môžu pokožku poškodiť.

6. Chudnutie

Nie je prekvapením, že jedným z najobľúbenejších účinkov čaju Earl Grey je chudnutie. Je to predovšetkým vďaka jeho citrusovému extraktu. Mnoho ľudí práve preto verí, že citrusové plody vo všeobecnosti môžu spôsobiť úbytok hmotnosti. Predpokladá sa, že kalórie sa buď štiepia na potravu pre vaše svaly, alebo sa uvoľňujú prirodzeným metabolickým procesom. Takže namiesto smotany alebo cukru skúste do svojich budúcich šálok čaju dať radšej citrón.

7. Prevencia srdcových chorôb

Dobrá správa pre všetkých! Zdá sa, že pitie troch šálok čaju Earl Grey denne môže pomôcť znížiť riziko srdcových chorôb. Štúdia zverejnená v roku 2012 v Preventívna medicína zistili, že ľudia, ktorí denne vypili tri šálky čierneho čaju, dramaticky znížili hladinu triglyceridov v krvi a po troch mesiacoch zvýšili HDL „dobrého cholesterolu“. Účastníci tiež mali zvýšené hladiny antioxidantov, ktoré, ako už vieme, bojujú proti voľným radikálom, ktoré poškodzujú vaše bunky.Reklama

Pozitívne výsledky priniesol aj ďalší výskum, ktorý uskutočnila univerzita v Cantanzaro v Taliansku. Štúdia s viac ako dvesto pacientmi s vysokou hladinou tukov v krvi zistila, že LDL (tiež známy ako „zlý cholesterol“) „zlý“ cholesterol (LDL) sa po mesiaci užívania extraktu Earl Grey znížil o 39 percent. Znížila tiež hladinu cukru v krvi o 22 percent a zvýšila „dobrý“ cholesterol o 41 percent. Zníženie hladiny cukru v krvi tiež ukazuje, že Earl Grey môže byť veľmi prospešný pre ľudí trpiacich cukrovkou.

8. Úľava od stresu

Na rozdiel od účinkov kávy čaj Earl Grey relaxuje a upokojuje telo takmer okamžite. Má tiež účinok na odbúranie stresu a súčasne poskytuje rovnakú čistotu a zameranie ako káva. Toto z neho robí dokonalú alternatívu pre tých, ktorí sa nechcú príliš namotať na kávu.

9. Studená úľava

Hovorí sa, že bergamot, ktorý sa nachádza v Earl Grey, zlepšuje imunitný systém a lieči horúčky. Preto sa považuje za prírodný liek proti nachladnutiu.Reklama