10 jednoduchých spôsobov, ako prekonať svoju žiaľ

10 jednoduchých spôsobov, ako prekonať svoju žiaľ

Váš Horoskop Na Zajtra

Život je ťažký, najmä v záležitostiach týkajúcich sa srdca. Či už je to váš budúci dátum, ktorý sa nedostaví alebo nechcete byť v dlhodobom vzťahu, alebo sa dlhodobý vzťah jednoducho rozpadne - bolesť prežívaná v sklamaných milostných situáciách je nezmerateľná. Ak ste niekedy boli zamilovaní alebo ste sledovali nejaký vzťah, som si istý, že to dokážeš spolu. Ale opäť sú tieto zlomené srdcia a sklamania nevyhnutné a každý z nás prechádza agóniou stratenej lásky. Napriek tomu, hoci sa to bežne cíti, ten pocit roztrieštenia vášho srdca na milióny kúskov je v tých časoch neznesiteľný, a to natoľko, že chcete urobiť čokoľvek, čo vám môže zmierniť bolesť.

Takže, aké sú hacky na zmiernenie tejto duševnej a emočnej bolesti? Tu poskytujeme 10 jednoduchých spôsobov, ako prekonať svoje srdcové zlomy.Reklama



  1. Prijatie. Najdôležitejším hackom, ktorý potrebujete, je prijatie. Musíte akceptovať, že ľudia odchádzajú, aby vytvorili miesto pre niekoho iného, ​​a že niektorí z nás nie sú navzájom kompatibilní, bez ohľadu na to, koľko lásky tam môže byť. Prijatie je bezpochyby ťažká vec, ale postupne sami zistíte, že prijímate fakt, že ten človek odchádzal čoraz viac.
  1. Plač a vyvetraj. Čím viac sa budete snažiť skryť svoje pocity a pochovať to pod nánosmi práce a iných vyrušovaní, bude to pre vás prekonanie zlomeného srdca ešte ťažšie. Nehromažďujte všetko vo vnútri, namiesto toho plačte, ako môžete. Spomienky a emócie vás určite zrania, ale nakoniec sa s týmito negatívnymi emóciami zmierite a budete sa na ne pozerať pozitívne. Ventilácia a nechať svoje emócie prúdiť cez vás vás ešte nerobí slabými.
  1. Prestrihnite spojenie. Dobre, znie to tvrdo, ale je to praktické. Zablokujte ho na všetkých stránkach sociálnych médií a odstráňte jeho telefónne číslo. Aj keď daná osoba trvá na tom, aby zostala priateľmi, nezdržuj sa. Nie je pre vás dobré udržiavať minulosť vo svojej prítomnosti, ak sa skutočne snažíte ísť ďalej. Možno môžete uvažovať o priateľstve v neskorších životných fázach, ale keď sú rany čerstvé, je lepšie prerušiť a vylúčiť všetky možné súvislosti.
  1. Choď von. Zlomy srdca vítajú bizarný pocit samoty, vďaka ktorému sa váš život bude cítiť úplne nevkusne. Ak s tým chcete bojovať, skúste ísť von. Môžete plánovať výlety so svojimi priateľmi alebo pozerať iba komediálne filmy. Robte, čo sa vám páči, a navštívte miesta, ktoré vás vždy fascinovali, ale možno vás to bude brzdiť kvôli vzťahu, v ktorom ste boli.
  1. Pustenie si do seba. Milovať samého seba nie je na škodu. Vyberte sa na výlet do salónu alebo salónu krásy. Choďte cez víkend do kúpeľov a jedzte päťhviezdičkové jedlá, na ktoré ste celý čas túžili. Nechajte sa rozmaznávať, ako sa len dá, a maximálne sa tlačte, aby ste boli osobou, o ktorej ste vždy snívali. Ak ste vždy chceli mať krátky strih, ostrihajte si vlasy. Ak ste sa vždy chceli liečiť, urobte pre seba niečo špeciálne.
  1. Napíš, čo cítiš. Zapíšte si svoje myšlienky a nikdy neodošlite list. Rovnako si zapisujte svoje myšlienky do denníka a nechajte všetku svoju bolesť a agóniu vyliať na kúsky papiera. Vďaka tomu získate pocit, že ste sa s niekým o niečo delili, napríklad na vlastnej súkromnej terapeutickej relácii, a získate tak pokoj. Vezmite teda pero a naplňte papier všetkým, čo je vo vás.
  1. Odpustiť Rovnako ako prijatie rozchodu, musíte ho aj nechať ísť. Musíte človeku odpustiť všetko, čo urobil, a nechať to ísť. Odpustenie osobe vás zbaví bremena, čo vám umožní uvedomiť si a vyrovnať sa so svojou vnútornou silou. Takže im odpustite ich skutky a chyby a nechajte to ísť.
  1. Namiesto toho zdvihnite niečí náladu. Vyskúšaný a pravdivý vzorec hovorí, že keď máte rad zlých dní, zamerajte sa na vytvorenie dobrých dní pre niekoho iného. Smútok, ktorý prežívate, je pochopiteľný, ale skúste to urobiť šťastným dňom niekomu inému, ak to sami nemôžete urobiť. Bezdôvodne kúpte niekomu kvety alebo čokoládu, vezmite svoju rodinu na večeru, povedzte cudzincovi, že je krásna - robte stále dobré skutky, ktoré robia ostatných šťastnými, a uvidíte, ako sa nakoniec necháte zovrieť fiaskom rozchodu.
  2. Nehrajte rozchod s make-upom. Mohli by sa vyskytnúť scenáre, ako sa dať znova dokopy, ktoré by váš bývalý hráč mohol pre vás opakovať, alebo ste si ich už niekedy vzali späť a stále ste sa ocitli zlomení srdcom a sami, ale aj tak to znova zvažujete. Prestaňte byť rohožkou a chopte sa svojej sebaúcty tak pevne, ako len môžete. Ak sa opäť dáte dokopy, vaše srdce môže opäť iba sekať, takže je lepšie sústrediť sa na seba a udržať negativitu na uzde. Nikto nemá právo vás v žiadnom prípade vykorisťovať.
  3. Začnite veriť. Vnímajte rozchod ako pozitívnu zmenu vo vašom živote. Možno ste si nikdy nezaslúžili tohto necitlivého človeka a zaslúžili ste si niekoho lepšieho, preto už vo vašom živote nie je. Z tej svetlejšej stránky, táto osoba odišla a urobila miesto pre niekoho, koho si úprimne zaslúžite. Na zdravie teda koniec, ktorý neúmyselne viedol ku krásnemu začiatku.

Rozchody sú určite bolestivé, ale nie je nemožné ich prekonať. Použite tieto srdcervúce hacky na svoj život v prípade, že sa chystáte rozísť, alebo dokonca, ak je niekto z vašich priateľov, pretože toto sú spoľahlivé spôsoby, ako pomôcť niekomu pri rozchode. Pripomíname, že toto je fáza vášho života, v ktorej sa život vlastne začína, tak si držte vysoko bradu a utierajte si slzy a pripravte sa na to, že budete môcť začať život a lásku znova.Reklama



Odporúčaný fotografický kredit: The Two Angles cez thetwoangles.com Reklama

Reklama

Kalórií