Ak priemerný človek počuje slová éterické oleje, je dosť pravdepodobné, že prvé združenie, ktoré urobí, má niečo spoločné s parfumérskym priemyslom, mydlom alebo šupinatými praktikmi aromaterapie. Áno, éterické oleje (ktoré sa môžu označovať ako EO) ​​sa skutočne používajú na parfumovanie rôznych výrobkov osobnej starostlivosti, ale majú mnoho ďalších použití, okrem zlepšenia nálady alebo mierneho zneškodnenia podpazušia.

10 éterických olejov uvedených nižšie má množstvo rôznych výhod, ktoré siahajú od zdravotnej starostlivosti po údržbu domu a záhrady a mnoho ďalších použití medzi nimi. Mnoho ďalších olejov tam má tiež mnohostranné použitie, ale ak plánujete v domácnosti mať ich niekedy len niekoľko, môže to byť vaše najlepšie riešenie.

1. Levanduľa (Lavandula angustifolia, alias Lavandula officinalis)

Ak plánujete mať v domácnosti iba jeden éterický olej, pripravte si ho. Levanduľa sa používa na lekárske účely a na účely domácej starostlivosti po tisíce rokov a je jedným z najuniverzálnejších EO, aké môžete získať. Pokiaľ ide o terapeutické použitie, levanduľa sa môže aplikovať lokálne na zmiernenie:

• Kožné vyrážky
• Akné
• Uhryznutie hmyzom
• Menšie popáleniny

Je to tiež účinný dezinfekčný prostriedok na rezy a škrabance.

Niekoľko kvapiek levanduľového oleja do kúpeľa môže pomôcť upokojiť rozstrapkané nervy a pomôcť vám dobre sa vyspať. Bolesť hlavy zmierni vtieranie oleja do spánkov a na čelo. Pridajte kvapku alebo dve kvapky do sódy bikarbóny a vody na účinný deodorant na podpazušie a tých niekoľko kvapiek vám môže pomôcť zmierniť problémy so sínusmi a infekcie dýchacích ciest, keď sa pridajú do parného inhalátora.

V domácnosti môžu vrecúška so sušenou levanduľou a driblingom niektorých extra olejov držať mory preč (stačí ich zastrčiť do skrinky alebo komody) a pridanie niekoľkých kvapiek do cyklu pláchania bielizne môže eliminovať zápach z páchnucich ponožiek a potenia. oblečenie do telocvične. Pridajte levanduľový olej do vody, ktorou umývate podlahu, aby ste osviežili svoj životný priestor, a kvapka alebo dve kvapky umiestnené v rolkách čerstvého toaletného papiera uvoľnia svoju vôňu, kedykoľvek niekto utiahne niekoľko listov.

2. Čajovník (Melaleuca alternifolia)

Jedná sa o jeden z najpriaznivejších a najužitočnejších éterických olejov, ktoré máte k dispozícii, a z dobrého dôvodu: často sa mu hovorí lekárnička vo fľaši , pretože sa môže použiť na liečbu takmer každého bežného ochorenia. Aj keď by ste olej z čajovníkového oleja nikdy nespotrebovali, môžete ho lokálne použiť na liečbu nasledujúcich stavov:Reklama

• Atletická noha
• Dermatitída / ekzém
• Akné
• Opary
• Huba na nechty
• Bradavice
• Uhryznutie hmyzom

... len aby som vymenoval aspoň niektoré. Môžete ho pridať niekoľko kvapiek do neparfumovaného šampónu na zmiernenie lupín a psoriázy a ešte niekoľko kvapiek do toho istého šampónu ošetrí aj vši.

Na použitie v domácnosti môžete pridať čajovú lyžičku oleja z čajovníkového oleja do vody v zahmlievajúcej sa fľaši, aby ste vytvorili dezinfekčný sprej na pulty, kľučky dverí atď., A niekoľko kvapiek nezriedeného oleja okolo koša v postieľke vášho domáceho maznáčika. držte blchy na uzde.

3. Citrón (Citrus limonum)

Jedná sa o jeden z najlepších éterických olejov na domáce použitie, pretože má viac aplikácií, ako si väčšina iných olejov bude myslieť. Niekoľko kvapiek EO citrónu pridaných do olivového oleja vytvára nádherný lesk na nábytok a EO pridávame do čistiacich prostriedkov na riad, domácich mydiel na bielizeň, čistiacich prostriedkov na podlahy a sprejov. Môžete pridať kvapku alebo dve do zmesi hrubej soli a sódy bikarbóny a potom ju použiť ako antibakteriálny čistiaci prostriedok na drevené krájacie dosky a mäsiarske bloky.

Citrónový éterický olej má tiež terapeutické využitie:

• Pridajte pár kvapiek do pohára s vodou a kloktajte ním, aby sa vám zmiernil zápach z úst.
• Niekoľko kvapiek pridaných do šampónu môže zmierniť výskyt lupín.
• Citrónový olej pridaný do kúpeľa alebo do difuzéra môže zmierniť úzkosť.
• V zmesi s aloe gélom pôsobí ako antimikrobiálny dezinfekčný prostriedok na ruky.

Pamätajte na to, že citrónový éterický olej môže spôsobiť, že vaša pokožka bude fotocitlivá, takže ju radšej neklaďte a potom sa choďte opaľovať: počkajte 12 hodín a potom pokožku vystavenú slnečnému žiareniu vystavenú citrónu.

4. mäta pieporná (Mentha piperita)

Väčšina ľudí si pravdepodobne dala šálku mätového čaju na zmiernenie nevoľnosti alebo podráždeného žalúdka, ale môžete si tiež masírovať brucho nosičovým olejom, do ktorého je pridaných niekoľko kvapiek mätového éterického oleja, aby ste zmiernili žalúdočné kŕče a nevoľnosť.

Ak vy alebo váš maznáčik máte pod kožou kliešte, kvapka alebo dve kvapky čistej nezriedenej mäty piepornej EO vytiahnu hmyz, aby ho bolo možné vylúčiť. Mäta pieporná je zmiešaná s borovicami a eukalyptom a pridaná do nosného oleja. Je skvelá na aplikáciu na hrudník a hrdlo, aby utišila záchvaty kašľa a pomohla zmierniť priedušky. Pri kvapke alebo dvoch kvapkách do studenej vody sa môže skvelá noha upokojiť a unaviť. , prehriate nohy.Reklama

V domácnosti môžete nastriekaním zriedeného oleja z mäty piepornej na páchnuce topánky a čižmy vylúčiť zápach a pridať čajovú lyžičku EO do vody na umývanie podláh, aby ste získali sviežu vôňu a antibakteriálne vlastnosti. Umiestnenie niekoľkých kvapiek mätového oleja okolo trhlín v stenách tiež odradí hlodavce a pavúky: neznesú jeho vôňu.

5. Eukalyptus (Eucalyptus globulus)

Tento éterický olej pochádza z Austrálie a dá sa ľahko rozpoznať podľa vône.

Ako je spomenuté vyššie, eukalyptus EO je vynikajúci prostriedok na zmiernenie preťaženia hrudníka (buď zmiešaný s inými olejmi, alebo samotný) a masť z neho vyrobená tiež uľahčí astmatické záchvaty pri rozšírení na hrdlo a hrudník. Rovnaká masť môže pomôcť zmierniť bolesť fibromyalgie, ak sa vtiera do postihnutej oblasti niekoľkokrát denne. Niekoľko kvapiek pridaných do obkladu a umiestnených na pokožku postihnutú pásovým oparom môže zmierniť bolesť spojenú s týmto stavom a môže urýchliť proces hojenia.

Vďaka dezinfekčným vlastnostiam z eukalyptu je ideálne použitie v spreji na kuchyňu a kúpeľňu alebo na rozptýlenie oleja v kúpeľni, aby sa eliminovali choroboplodné zárodky a pachy.

6. Klinček (Syzygium aromaticum)

Klinčekový olej sa po stáročia používa na stomatologické problémy a je jedným z najlepších spôsobov liečby bolesti zubov, chorôb ďasien, oparov a boľavých vredov. Mal by byť vždy zriedený (pretože je veľmi silný) a nemali by ho používať osoby s mimoriadne citlivou pokožkou.

Zriedený olej môžete použiť aj na:

• Atletická noha
• Pichľavá vyrážka
• Rany a porezania
• Plesňové infekcie
• Bodnutie hmyzom alebo štípanie
• Modriny
• Bolesti uší (naliate na vatový tampón a zasunuté priamo do zvukovodu)

Pre domáce použitie rozptyľujte olej v spálňach, aby odpudzoval komáre, a pred vysávaním, aby ste sa zbavili bĺch, pridajte niekoľko kvapiek do sódy bikarbóny, ktorou pokropíte koberce. Môžete tiež zastrčiť klinčeky do oranžovej farby a pripraviť tak pomander a zaveste to do skrine, aby ste odpudili mole, alebo do kuchyne, aby ste zabránili muchám.Reklama

7. Harmanček ( Pozícia Arthemis)

Jemný a upokojujúci harmanček sa už od rímskej éry používa ako upokojujúca bylina. Šálka ​​harmančekového čaju dokáže zázraky a upokojí rozstrapkané nervy. Ak sa používa lokálne, harmančekový éterický olej sa môže použiť buď zriedený alebo čistý (s plnou silou) na:

• Varí sa
• Suchá koža
• Ekzém
• Dermatitída
• Akné
• Včela a osa štípu
• Rezne
• Modriny

Môžete ho tiež rozptýliť, aby ste zmiernili nespavosť, stres a úzkosť, depresie a podráždenosť, najmä ak sú spojené s PMS alebo menopauzou. Po celom dome môžete rozptýliť olej na upokojenie detí, ktoré môžu byť hyperaktívne alebo hádavé, a dá sa kvapkať v blízkosti otvorených dverí, aby odpudzovali roztoče a blchy.

* Len na vedomie: ľudia alergickí na ambróziu môžu mať tiež nežiaduce reakcie na harmanček.

8. kadidlo ( Boswellia carterii)

Zvažujem to olej z kadidla bol nájdený v hrobke kráľa Tutanchamona, dá sa s istotou povedať, že táto rozprávková látka bola cenená už dosť dlho.

Topicky môžete tento EO použiť na zlepšenie nasledujúcich problémov:

• Akné
• Bradavice
• Rezy a škrabance (je to skvelý dezinfekčný prostriedok)
• Varí sa
• Zjazvené tkanivo
• Cysty
• Uhryznutie hmyzom

Tento olej môže byť rozptýlený na zmiernenie stresu a niektorí ľudia zistia, že pomáha tiež znižovať bolesť migrény.

Pre domáce použitie rozptyľujte olej, aby odpudil komáre a muchy. Vôňa môže tiež pomôcť zmierniť stres, úzkosť alebo záchvaty paniky, depresie a nespavosť.Reklama

9. Grapefruit ( Citrus paradisi)

Svetlý a veselý grapefruitový éterický olej je povznášajúci a viacúčelový.

Môžete ho použiť lokálne na:

• Opuchnuté lymfatické uzliny
• Mastná pokožka a vlasy
• Celulitída
• Akné
• Migrény alebo tenzné bolesti hlavy (masáž do spánkov a na čelo)
• Deodorant (kvapku pridajte do zmesi sódy bikarbóny a vody, potom pomocou vaty naneste na podpazušie)

* Poznámka: Rovnako ako citrón, aj grapefruit môže spôsobiť, že vaša pokožka bude fotocitlivá, takže po nanesení zostaňte mimo slnečného žiarenia 12–24 hodín.

V domácnosti môžete posypať pár kvapiek okolo postele vášho psa, aby ste odpudili blchy (ale olej držte ďalej od mačiek), a používať ho rovnako ako citrón na antibakteriálne čistiace spreje. Môžete dokonca posypať starú ponožku alebo vreckovku grapefruitom EO a potom ich hodiť do sušičky s bielizňou, aby ste jej dodali sviežu citrusovú vôňu bez použitia akýchkoľvek škodlivých chemikálií.

10. Oregano (Origanum vulgare)

Vďaka svojim protizápalovým, protiplesňovým, antiparazitárnym, antimikrobiálnym a antiseptickým vlastnostiam je oreganový éterický olej rovnako vhodný na použitie v domácnosti i na tele. Nikdy by sa nemal používať neriedený a tehotné alebo dojčiace ženy by sa ho mali vyhnúť.

Oregano EO môže pomôcť s:

• Plesňové infekcie
• Modriny
• Atletická noha
• Podvrtnutie
• Artritída bolesť
• Fibromyalgia
• Zápal šliach
• Cysty
• Bradavice
• Candida
• Šindle
• Herpes

Zriedený vo vode vytvára vynikajúci antibakteriálny sprej na pulty a na miesta s vysokou premávkou vo vašom dome. Na zriedenie ploštíc, roztočov, vší a bĺch môžete použiť nezriedený olej okolo postele. Neriedený olej môže spôsobiť podráždenie pokožky, preto noste rukavice, ak ho chcete na domáce čistenie použiť v plnej sile.Reklama

Majte na pamäti, že kvalita oleja, ktorý získate, tiež určí účinnosť. Ak plánujete tieto oleje používať hlavne na zdravotnú starostlivosť, prvú pomoc a podobne, oplatí sa investovať pár dolárov navyše za vysoko kvalitné organické éterické oleje. Ak ich chcete radšej používať v čistiacich prostriedkoch a podobne, štandardné EO, ktoré nájdete v lekárňach a obchodoch so zdravou výživou, by mali byť v poriadku.

Pred použitím akýchkoľvek éterických olejov si najskôr urobte výskum, aby ste sa dôkladne poučili o ich použití a možnej toxicite (t. J. Citrónový éterický olej by sa mal vyhýbať mačkám) a pri ich používaní buďte zdravý rozum.