10 najväčších obáv, ktoré vám bránia žiť svoj najlepší život

10 najväčších obáv, ktoré vám bránia žiť svoj najlepší život

Váš Horoskop Na Zajtra

Zdržiaval vás niekedy váš najväčší strach v tom, aby ste robili niečo, čo ste predtým chceli? Pre každého, kto sa snaží byť v živote lepším človekom, je odpoveď áno.

Väčšina ľudí spája svoje najväčšie obavy do jedného veľkého strašidelného balíka nervov, úzkosti a nečinnosti. Ale čo keby som povedal, že nebol len jeden najväčší strach, ale veľa z nich? A že každý z nich sa dá s trochou praxe rozobrať a vyriešiť?



Je pravdepodobné, že strach je vec číslo jeden, ktorá vám bráni prežiť čo najlepší život. Tento článok vyzdvihne najbežnejšie obavy, ktoré ľudí bránia a ako ich prekonať.



1. Strach zo zlyhania

Strach zo zlyhania je jedným z najbežnejších najväčších strachov, ktoré ľuďom bránia v tom, aby prežili svoj najlepší život. Vo svete, ktorý stavia úspešných ľudí na pódium, môže byť v prvom rade hanba tým, ktorí zaostávajú alebo ešte horšie.

Múdrymi slovami Anthony de Mello:[1]

Keď lukostrelec strieľa bez konkrétnej ceny, má všetky svoje schopnosti; keď strieľa, aby vyhral mosadznú pracku, je už nervózny; keď strieľa o zlatú cenu, oslepne, vidí dva terče a je zmyslov zbavený. Jeho zručnosť sa nezmenila, ale cena ho rozdeľuje.



Strach z neúspechu vám zabráni konať a prinúti vás otáľať. Nenechajte tento strach prevziať kontrolu nad vašim životom. Zbavte sa strachu z neúspechu, napätia z úspechu a budete sami sebou. Ako? Pripojte sa zadarmo Fast-Track Class - už žiadne otáľanie . Naučíte sa, ako prekonať strach a začať konať, aby sa veci stali. Budete uvoľnení a najviac zdatní. Nejazdili by ste so zapnutými brzdami a to isté platí pre život. Pripojte sa tu k bezplatnej triede.

2. Strach z úspechu

Jedným z menej známych, ale veľmi častých obáv, ktoré by vás mohli brzdiť, je strach z úspechu. Ako sa môže niekto báť úspechu, na ktorý by ste sa mohli pýtať? Úspech má svoju vlastnú skupinu problémov a obáv.



Úspech môže prísť z ničoho nič a zmeniť všetko, keď nie ste pripravení. Ak raz budete mať úspech a budete sa s ním spokojní, môže to v okamihu zmiznúť. Ľudia sa brzdia nielen preto, že sa boja úspechu, ale preto, že sa boja, aby ho dosiahli a stratili.Reklama

Riešenie je podobné ako pri najväčšom strachu z neúspechu - stačí žiť svoj vlastný život a uvidíš, čo ti príde do cesty. Úspech aj neúspech sú nevyhnutné v každom užitočnom snažení, takže si oba oddýchnite.

3. Strach zo straty

Strach zo straty je s najväčšou pravdepodobnosťou jedným z najvýraznejších a najsilnejších strachov, ktoré vás brzdia. Najväčší strach zo straty často stimuluje negatívne emócie, ako je hnev, ktoré vám bránia byť osobou, akou môžete byť.

Pomysli na poslednýkrát, čo ťa nahnevalo, a hľadaj strach, ktorý za tým stojí. Čo si sa bál prehry? Čoho ste sa báli, že vám bude vzatý? Odtiaľ pramení hnev. Pomysli na nahnevaného človeka, možno na niekoho, koho sa bojíš. Vidíte, ako sa bojí?

Aby ste tento strach prekonali, musíte čeliť strachu zo straty vecí, aby ste si mohli skutočne vychutnať všetko, čo máte radi. Musíte zanechať svoju pripútanosť, aby ste mohli žiť s radosťou z toho, čo máte.

Môžete tiež získať Sprievodca bezproblémovým uskutočňovaním vašich cieľov v tomto roku pomôcť ti. Je to bezplatný sprievodca, ktorý vám môže pomôcť poučiť sa zo svojich skúseností a navrhnúť akčný plán na efektívne dosiahnutie svojich cieľov a snov.Získajte tu svojho sprievodcu zadarmo.

4. Strach pred súdením

Tento najväčší strach je taký, ktorý je známy tým, že drží ľudí v ich ulite, na ich mieste a mimo všetkého, čo by mohli dosiahnuť.

Možno ste už počuli bájku Muž, chlapec a osol. Kráčali pozdĺž svojho somára na trh, keď sa na nich muž posmieva a hovorí, že somár je premrhané stvorenie, ak na ňom nikto nejazdí. Muž teda pomáha svojmu synovi na oslici a onedlho ich vyruší žena, ktorá neverí, že by mladík so sviežimi nohami prinútil jeho starca kráčať. Potom muž skočí na osla a chlapec vykročí. Pokračujú ďalej, kým okoloidúci nenazve muža lenivou hlúposťou, ktorá prinútila jeho malého syna kráčať.

Vyskúšajte a potešte všetkých a nepotešíte nikoho. Budeš súdený nezáleží na tom čo robíte, takže môžete rovnako žiť svoj život, ako chcete.

5. Strach zo straty našej „identity“

Vaša identita môže byť niečím, na čom lipnete, akoby to bol jeden z vašich najcennejších majetkov - často bez toho, aby ste si to vôbec uvedomovali. Ako ľudia si do hlavy vnášame tieto príbehy o tom, kto sme, čo chceme a čo robia ľudia ako my.Reklama

Tieto príbehy sa dajú ľahko vytvoriť, ale len ťažko uniknú, ak sú raz ukamenované.

Abstraktné a väčšinou vymyslené koncepty ako kariéra a identita sa dostávajú do konfliktu neustále a často sa spája do jedného ako akýsi kompromis.

To isté platí aj v iných situáciách. Ako ste mohli niekedy len tak kráčať k peknému dievčaťu a začať rozhovor? Ste typ chlapa, ktorý je plachý a drží sa pre seba. Ako by ste si mohli vziať deň voľna, keď ste unavení? Ste produktívny stroj, ktorý si nikdy nemôže vziať deň voľna.

Mať identitu môže byť na chvíľu upokojujúce, ale netrvá dlho, kým sa zatvoria všetky dvere, aby sa zmenili. Ak nie ste spokojní s tým, kde ste práve teraz, je pravdepodobné, že existuje časť vašej identity, za ktorú urputne bojujete.

6. Strach zo straty kontroly

Najväčší strach zo straty kontroly je ďalší veľký strach, ktorý mnohých z nás brzdí v tom, aby sme prežili svoj najlepší život. Mnoho ľudí nahrádza zlepšenie a šťastie kontrolou a pohodlím, a práve tam môžete pokaziť.

Ak chcete byť skutočne šťastní, skutočne slobodní a žiť život, aký chcete, musíte byť ochotní kontrola odovzdania . Pre každého, kto chce napredovať, bude neustále nudné hrať stále rovnakú úroveň videohier. V určitej fáze musíte urobiť skok do ďalšej úrovne a odovzdať kontrolu a sebadôveru, ktoré ste mali nad nižšou úrovňou.

Mnoho ľudí nedosahuje svoj potenciál, ale to im nevadí, pretože majú kontrolu. Aby ste tento strach prekonali, musíte akceptovať, že aj tak nikdy nemáte úplnú kontrolu. Naše plány sú vydávané na milosť a nemilosť voči počasiu. Naše piatkové noci sú vydané na milosť a nemilosť tomu, čo chcú robiť naši priatelia, a naša životnosť je vydaná na milosť a nemilosť niečomu mimo nás.

Keď si uvedomíte, že už nemáte toľko kontroly, ako ste si pôvodne mysleli, o niečo ľahšie prekonáte strach, že v pravý čas stratíte trochu kontroly.

7. Strach z času

Strach z času je úplne moderný fenomén, ktorý podľa Psychology Today vznikol iba pred zhruba 10 000 rokmi. Konkrétnejšie ide o strach z nedostatku času.[dva] Reklama

Či už sa obávate, že nemáte dostatok hodín cez deň, alebo sa obávate, ako rýchlo ubieha život, jedná sa o formy niečoho, čo sa nazýva „časová tieseň“.

Časová tieseň vás môže priviesť k návykom a správaniu, vďaka ktorým nebudete môcť prežiť svoj najlepší život. Núti vás zháňať veci, ktoré by ste mali relaxovať a tešiť sa z nich. Vyvoláva to skôr rozrušenie ako obsah. Aj keď vás to môže zvýšiť produktivitu, často konáte skôr z donútenia ako zo slobody - a to nikto nechce.

Najlepší spôsob, ako prekonať strach z príliš rýchleho času, je najskôr definovať, čo pre vás znamená „dobre strávený čas“. Po druhé, urobte viac priestoru pre tieto chvíle a činnosti. Na záver odstráňte časovo náročné rozptýlenie, ktoré prevezme vaše vzácne chvíle, keď ich tiež nechcete.

8. Strach z toho, kým v skutočnosti si

Podľa výskumnej práce[3]pokiaľ ide o túto tému, odhaduje sa, že 70 percent ľudí zažije vo svojom živote niečo, čo sa nazýva „syndróm podvodníka“. Toto je stav, keď sa necítite hodní alebo si nezaslúžite úspech, ktorý dostávate.

Jedným z hlavných dôvodov, prečo je syndróm podvodníka taký výrazný, je ten, že nás nikto nepozná lepšie ako seba. Viete, aké sú vaše vinné radosti, viete, čo tajne nenávidíte a tajne milujete. Viete, kde ste blízko, kde by si ostatní mohli myslieť, že vynikáte, a viete, v čom ste lepší, ako to, za čo vám ostatní pripisujú uznanie.

Dobrá správa pre vás je, že všetci sú na jednej lodi. Každý má temné stránky, na ktoré nie je hrdý, činy, ktoré ľutuje, a nedostatky, ktoré by si želali, tam neboli. Rozdiel medzi tými vecami, ktoré vás brzdia a dosiahnutím svojich cieľov, spočíva v odpustení a prijatí toho, že kým ste, je viac než dosť. Rozbité kúsky a všetko.

9. Strach zo straty známeho

Mnoho ľudí si myslí, že keď sa bojíme tmy, bojíme sa tieňov alebo sa bojíme urobiť veľkú zmenu v našom živote, je to preto, lebo sa bojíme neznámeho.

Nie je to tak, že tvojim najväčším strachom je strach z neznámeho. Nemôžete sa báť niečoho, čo neviete. Nikto sa nebojí neznámeho. Toho, čoho sa skutočne bojíte, je strata známeho .

Táto odpoveď je úplne prirodzená. V našich dňoch lovcov a zberačov bola akákoľvek strata známeho takmer vždy cestou k istej smrti. Či už sme sa ocitli mimo nášho kmeňa, jedli sme jedlo, ktoré sme nikdy neskúšali, alebo niečo iné mimo známeho, často sme mali problémy. Je pevne pripojený k vášmu mozgu, aby ste udržali známe spojenie stále.Reklama

Ale vy už nie ste lovcom v savane. Vaša primitívna myseľ si to neuvedomuje, ale vaša vyššia, intelektuálna myseľ. Vaša primitívna myseľ vidí každú stratu známeho ako hrozbu, zatiaľ čo vaša vyššia myseľ to vidí ako príležitosť rásť a učiť sa.

Ktorákoľvek myseľ je vo vašej hlave hlasnejšia, bude pravdepodobne viesť vaše konanie - preto nakŕmte intelektuálnu myseľ čo najviac.

10. Strach z toho, čo bude ďalej

Nikto nevie, čo príde po tomto živote, a všetky obavy na tomto zozname možno zmierniť až k najväčšiemu strachu zo smrti a z toho, čo bude ďalej.

Je bežné, že zámerne utopíte svoju pozornosť v politike, strese, starostiach a plánoch každodenného života, aby ste nemuseli myslieť na väčšiu otázku. Strach z nej však začne miznúť, až keď prijmeme svoju vlastnú smrteľnosť a zadívame sa jej do tváre.

Aj keď sa niektorí ľudia obávajú, že premýšľanie o tejto väčšej pravde ich oslobodí od všetkej zodpovednosti, že na ničom, na čom skutočne robia, nezáleží a že budú žiť apatickým životom, realita je taká, že núti konať opačne - straší ich zodpovednosť. .

Znamená to, že na to nie je dôvod nie milovať seba a seba navzájom. Že na to nie je dôvod nie správajte sa k sebe a k našej planéte s úctou. Že na to nie je dôvod nie žiť každú chvíľu nášho života, akoby sa malo žiť vo večnom opakovaní.

Je to veľká zodpovednosť byť tu, ale život je príliš krátky a príliš drahý na to, aby ste sa báli niečoho iného ako života, ktorý tu nebol.

Prekonajte svoj najväčší strach

Aj keď vo vašej osobnej ceste k veľkosti môžu vznikať najväčšie obavy, každý z nich môže byť vyriešený vlastnými jedinečnými spôsobmi. Je iróniou, že váš najväčší strach nie je niečo, čoho by ste sa mali báť. Strach je prirodzenou súčasťou života a všetky obavy majú zdroj, ktorý je možné jeden po druhom objaviť a prekonať.

Odporúčaný fotografický kredit: KAL VISUALS cez unsplash.com Reklama

Odkaz

[1] ^ dobré vlákna: Anthony de Mello Citáty
[dva] ^ Psychológia dnes: Prečo sa ľudia trápia oveľa viac, ako potrebujú
[3] ^ International Journal of Behavioral Science: Fenomén podvodníka

Kalórií